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.guide-content th,
.guide-content td {
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.notes-tool textarea {
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.notes-tool textarea::placeholder {
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  margin-top: var(--space-4);
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.session-nav {
  margin-top: var(--space-16);
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.resource-card {
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  border: 1px solid color-mix(in oklab, var(--color-text) 12%, transparent);
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.resource-card:first-child {
  color: var(--color-inverse);
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  margin-top: var(--space-3);
  color: inherit;
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.resource-links {
  margin-top: var(--space-8);
  display: flex;
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.resource-card:first-child .button {
  color: var(--color-inverse);
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.dialog-backdrop {
  position: fixed;
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.dialog-backdrop[hidden] {
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  position: relative;
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  font-family: var(--font-display);
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  margin-top: var(--space-6);
  display: grid;
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.access-dialog label {
  font-size: var(--text-sm);
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.access-dialog input {
  width: 100%;
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  padding: var(--space-3) var(--space-4);
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  border: 1px solid var(--color-border);
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.dialog-close {
  position: absolute;
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